Čučoriedky patria medzi bobule s najvyšším množstvom živín, ktoré sú bohaté na antioxidanty, vitamín C, vitamín K a vlákninu. Prášok z čučoriedkovej šťavy vyrobený z čerstvých alebo mrazených čučoriedok je obľúbeným nápojom s mnohými zdravotnými výhodami. Tu sú niektoré z výhod čučoriedkovej šťavy
1. Zlepšuje zdravie srdca Čučoriedková šťava je bohatá na polyfenoly a flavonoidy, ktoré preukázateľne znižujú krvný tlak, zlepšujú funkciu krvných ciev a znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení. Tieto antioxidanty pomáhajú predchádzať oxidácii LDL cholesterolu, ktorý je hlavným rizikovým faktorom srdcových ochorení.
2. Zvyšuje funkciu mozgu Štúdie ukázali, že čučoriedkový džús môže zlepšiť kognitívne funkcie, pamäť a učenie u starších dospelých. Antioxidanty v čučoriedkovej šťave chránia mozog pred oxidačným stresom a zápalmi, ktoré môžu narušiť funkciu mozgu.
3. Znižuje zápal Antioxidanty v čučoriedkovej šťave majú protizápalové vlastnosti, ktoré preukázateľne znižujú zápal v tele. Chronický zápal je spojený s mnohými chronickými ochoreniami vrátane rakoviny, cukrovky a srdcových chorôb.
4. Podporuje zdravé trávenie Prášok z čučoriedkovej šťavy je dobrým zdrojom vlákniny, ktorá podporuje zdravé trávenie reguláciou pohybu čriev a prevenciou zápchy. Vláknina tiež vyživuje prospešné baktérie v črevách, čo podporuje celkové zdravie čriev.
5. Zlepšuje zdravie pokožky Čučoriedková šťava je bohatá na vitamín C, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, proteínu, ktorý podporuje zdravie pokožky. Pitie čučoriedkovej šťavy môže chrániť pokožku pred poškodením UV žiarením a zlepšiť celkovú štruktúru a vzhľad pokožky.
6. Podporuje chudnutie Čučoriedková šťava má nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny, vďaka čomu je skvelým doplnkom každej diéty na chudnutie. Vláknina v čučoriedkovej šťave pomáha podporovať pocity plnosti, čo môže znížiť celkový príjem kalórií.
7. Posilňuje imunitný systém Prášok z čučoriedkovej šťavy je bohatý na vitamín C a antioxidanty, ktoré posilňujú imunitu. Konzumácia čučoriedkovej šťavy môže pomôcť telu bojovať proti infekciám a chorobám podporou imunitného systému.
Na záver, pravidelné pitie čučoriedkovej šťavy môže poskytnúť mnoho zdravotných výhod od zdravia srdca, funkcie mozgu, zdravia pokožky, chudnutia a podpory imunitného systému. Je však dôležité poznamenať, že nadmerná konzumácia čučoriedkovej šťavy môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti, najmä u ľudí so syndrómom dráždivého čreva (IBS). Pred pridaním akéhokoľvek nového doplnku alebo jedla do vašej stravy sa vždy poraďte so svojím lekárom.
kontaktujte nás prosím na email: selina@ciybio.com.cn
